Recetas para Bajar de Peso

Este libro nace de una idea simple: comer bien no tiene que ser caro, complicado ni aburrido. En internet abundan las promesas de bajar muchos kilos en pocos días, las dietas extremas y los productos milagrosos. Aquí vas a encontrar lo contrario: recetas reales, ingredientes que se consiguen en cualquier feria o almacén de barrio, y principios sencillos que sí tienen respaldo.

No te vamos a prometer una cifra mágica en la balanza. Cada cuerpo es distinto, cada historia es distinta, y el peso es solo una parte de la salud. Lo que sí podemos ofrecerte son comidas que llenan, que aportan proteína y fibra, que…